Vejam como as coisas são interessantes:Quando vamos abastecer nosso carro, sempre procuramos um posto com a melhor gasolina. Quando compramos tinta pra impressora, sempre procuramos comprar em uma loja confiável e que o cartucho não estrague nossa impressora. Quando vamos comprar um CD ou DVD, sempre temos a preferência do melhor, original, pois nosso CD ou DVD player irá agradecer.Se nós somos tão cuidosos com nossas coisas materiais, por que então somos tão relaxados com o que colocamos para dentro do nosso corpo?
Lembro-me dos meus intervalos na escola, eu corria para a cantina da dona Maria do outro lado da rua. Vocês não imaginam a coxinha de galinha que vendia lá, de tão suculenta, eu comia 2 acompanhadas com aquela coca super gelada, normal, claro, porque coca-zero/light/diet não era pra mim, era para pessoas doentes por emagrecer, imagina, se eu iria deixar essas coxinhas da dona Maria dando sopa por lá. Pois é, e o dia só estava começando. Era o intervalo da manhã, depois era só esperar o almoço. Hummm, adorava o self-service no quilo vizinho ao trabalho. Gostava da quarta-feira que tinha aquela feijoada esperta. Durante a semana eu encarava mesmo uma macarronada que tinha lá. Imagina se eu iria perder meu tempo com saladinhas. Aliás, não sobrava espaço no prato pra saladinhas, aff ! Fiz amizade com o chapeiro do self-service. Ele já sabia como eu gostava e deixava as carnes mais suculentas pra mim. Escondia até dos outros clientes, eita velho Manoel da chapa !!!Mas, com o passar do tempo, comecei a me sentir cansado, sem disposição, sem vontade pra nada, foi aí que descubri que o nosso organismo é um verdadeiro guerreiro, já pararam pra pensar nisso? Guerreiro porque comemos tudo em exagero, carnes gordurosas, doces, tortas, frituras, simplesmente jogamos goela abaixo e nosso corpo que se vire pra digerir tudo isso.
Descobri mais ainda: O trabalho de digestão envolve diversos processos, enzimas, hormônios, movimentos autônomos, etc. Às vezes não damos folga nenhuma para nosso sistema digestivo. Mal acabamos de almoçar aquela feijoada gordurosa e já estamos de olho naquela torta de chocolate pra sobremesa. Depois, vamos pegar aquele cinema e no lanche, o número 1 da McDonald's, com tudo o que tem direito. Pois é, mal nosso organismo digeriu grande quantidade de gordura no almoça, já empurramos pra ele aquele sanduiche super calórico. Não damos folga mesmo !Essas gorduras que são transportadas pelo sangue, mal conseguem ser totalmente digeridas e já empurramos mais. Resultado: vai sobrar gordura a vontade pra virar reserva nos tecidos adiposos e o que é pior, se acumulará em nossas artérias. E aí? Esse acúmulo de gordura nas artérias é traiçoeiro, não dá sinal nenhum de perigo, vai se acumulando sorrateiramente, até chegar na obstrução total da artéria. Ahh, quando percebemos já é tarde demais.Aí você diz: Mas como? Eu não sentia nada, comia de tudo, era saudável. Como que de repente veio o enfarto e quase morro, e agora vem o médico me dizer que tenho que parar de comer minhas picanhas, minhas feijoadas, minhas tortas de chocolate.Ahh, descobri também que minha glicose tá super-alta. O tal médico me falou que agora sou diabético. Vê se pode ! Sempre fui um cara saudável, que jogava futebol na adolescência, um verdadeiro atleta ! Agora vem o médico e me diz pra eu esquecer aquelas 10 latas de cervejas geladíssimas que tomo todo domingo, acompanhado por torresmo e churrasco na brasa com aquela picanha cheia de gordurinhas. Tudo de bom, né?
Descobri também que, para reverter este quadro, não preciso parar de comer. O médico me disse que o meu erro foram os exageros. Me disse também que eu poderia ter minha cervejinha, com minha carninha, minhas feijoadas, porém, nunca deixar de equilibrar a minha dieta, digerindo verduras, frutas, cereais, fibras e alimentos naturais.É amigos, acho que estraguei tudo mesmo. Se pudesse voltar no tempo, saberia dar o que é de melhor pra meu corpo, que trabalhou duro durante esses anos todos da minha vida.
Pois é meu amigo chapeiro, o doutor disse que agora não posso mais ! Chega de maltratar o meu organismo !Agora, o que me resta é pedir desculpas ao meu corpo, que durante anos e anos suportou a minha ignorância, a minha agressão. É... Tenho que pedir desculpas pra ele e pra mim mesmo...
Pensem nisso: Reeducação alimentar começa do berço. Cuide de você e das suas crianças, mas não se esqueça que nunca é tarde para começar, que tal começar hoje mesmo ?
Lembro-me dos meus intervalos na escola, eu corria para a cantina da dona Maria do outro lado da rua. Vocês não imaginam a coxinha de galinha que vendia lá, de tão suculenta, eu comia 2 acompanhadas com aquela coca super gelada, normal, claro, porque coca-zero/light/diet não era pra mim, era para pessoas doentes por emagrecer, imagina, se eu iria deixar essas coxinhas da dona Maria dando sopa por lá. Pois é, e o dia só estava começando. Era o intervalo da manhã, depois era só esperar o almoço. Hummm, adorava o self-service no quilo vizinho ao trabalho. Gostava da quarta-feira que tinha aquela feijoada esperta. Durante a semana eu encarava mesmo uma macarronada que tinha lá. Imagina se eu iria perder meu tempo com saladinhas. Aliás, não sobrava espaço no prato pra saladinhas, aff ! Fiz amizade com o chapeiro do self-service. Ele já sabia como eu gostava e deixava as carnes mais suculentas pra mim. Escondia até dos outros clientes, eita velho Manoel da chapa !!!Mas, com o passar do tempo, comecei a me sentir cansado, sem disposição, sem vontade pra nada, foi aí que descubri que o nosso organismo é um verdadeiro guerreiro, já pararam pra pensar nisso? Guerreiro porque comemos tudo em exagero, carnes gordurosas, doces, tortas, frituras, simplesmente jogamos goela abaixo e nosso corpo que se vire pra digerir tudo isso.
Descobri mais ainda: O trabalho de digestão envolve diversos processos, enzimas, hormônios, movimentos autônomos, etc. Às vezes não damos folga nenhuma para nosso sistema digestivo. Mal acabamos de almoçar aquela feijoada gordurosa e já estamos de olho naquela torta de chocolate pra sobremesa. Depois, vamos pegar aquele cinema e no lanche, o número 1 da McDonald's, com tudo o que tem direito. Pois é, mal nosso organismo digeriu grande quantidade de gordura no almoça, já empurramos pra ele aquele sanduiche super calórico. Não damos folga mesmo !Essas gorduras que são transportadas pelo sangue, mal conseguem ser totalmente digeridas e já empurramos mais. Resultado: vai sobrar gordura a vontade pra virar reserva nos tecidos adiposos e o que é pior, se acumulará em nossas artérias. E aí? Esse acúmulo de gordura nas artérias é traiçoeiro, não dá sinal nenhum de perigo, vai se acumulando sorrateiramente, até chegar na obstrução total da artéria. Ahh, quando percebemos já é tarde demais.Aí você diz: Mas como? Eu não sentia nada, comia de tudo, era saudável. Como que de repente veio o enfarto e quase morro, e agora vem o médico me dizer que tenho que parar de comer minhas picanhas, minhas feijoadas, minhas tortas de chocolate.Ahh, descobri também que minha glicose tá super-alta. O tal médico me falou que agora sou diabético. Vê se pode ! Sempre fui um cara saudável, que jogava futebol na adolescência, um verdadeiro atleta ! Agora vem o médico e me diz pra eu esquecer aquelas 10 latas de cervejas geladíssimas que tomo todo domingo, acompanhado por torresmo e churrasco na brasa com aquela picanha cheia de gordurinhas. Tudo de bom, né?
Descobri também que, para reverter este quadro, não preciso parar de comer. O médico me disse que o meu erro foram os exageros. Me disse também que eu poderia ter minha cervejinha, com minha carninha, minhas feijoadas, porém, nunca deixar de equilibrar a minha dieta, digerindo verduras, frutas, cereais, fibras e alimentos naturais.É amigos, acho que estraguei tudo mesmo. Se pudesse voltar no tempo, saberia dar o que é de melhor pra meu corpo, que trabalhou duro durante esses anos todos da minha vida.
Pois é meu amigo chapeiro, o doutor disse que agora não posso mais ! Chega de maltratar o meu organismo !Agora, o que me resta é pedir desculpas ao meu corpo, que durante anos e anos suportou a minha ignorância, a minha agressão. É... Tenho que pedir desculpas pra ele e pra mim mesmo...
Pensem nisso: Reeducação alimentar começa do berço. Cuide de você e das suas crianças, mas não se esqueça que nunca é tarde para começar, que tal começar hoje mesmo ?
Abraços
(autor anônimo)
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